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DO APARELHO AO MOVIMENTO

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20 exercícios

Demonstração de Afundo na Máquina Smith

Demonstração animada

Afundo na Máquina Smith

Demonstração de Afundo no Smith

Afundo no Smith

Demonstração de Agachamento com Smith Trava

Demonstração animada

Agachamento com Smith Trava

Demonstração de Agachamento Frontal com Barra no Smith

Demonstração animada

Agachamento Frontal com Barra no Smith

Demonstração de Agachamento no Smith

Demonstração animada

Agachamento no Smith

Demonstração de Bom Dia na Máquina Smith

Demonstração animada

Posteriores de coxa

Bom Dia na Máquina Smith

Demonstração de Desenvolvimento de ombros atrás da cabeça na máquina Smith

Demonstração animada

Desenvolvimento de ombros atrás da cabeça na máquina Smith

Demonstração de Desenvolvimento de ombros no Smith

Demonstração animada

Desenvolvimento de ombros no Smith

Demonstração de Desenvolvimento militar em pé na máquina Smith

Demonstração animada

Desenvolvimento militar em pé na máquina Smith

Demonstração de Elevação Pélvica na Máquina Smith

Demonstração animada

Elevação Pélvica na Máquina Smith

Demonstração de Encolhimento de Ombros na Máquina Smith

Demonstração animada

Encolhimento de Ombros na Máquina Smith

Demonstração de Glúteo Coice No Smith

Demonstração animada

Glúteo Coice No Smith