SMITH
Conheça o equipamento, confira os movimentos e encontre suas orientações em um só lugar.
20exercícios demonstrados
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DO APARELHO AO MOVIMENTO
20 exercíciosExplore os exercícios
Confira a demonstração e as orientações de cada movimento.
Demonstração animadaQuadríceps
Leg press 90 no smith
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Demonstração animadaQuadríceps
Leg press vertical no Smith
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Demonstração animadaPanturrilhas
Panturrilha em Pé no Smith
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Demonstração animadaCostas
Remada Curvada no Smith
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Demonstração animadaPeito
Supino declinado na máquina Smith
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Demonstração animadaPeito
Supino inclinado no Smith
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Demonstração animadaPeito
Supino no smith com o triângulo
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Demonstração animadaPeito