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DO APARELHO AO MOVIMENTO

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84 exercícios

Demonstração de Extensão de tríceps lateral com cabo

Demonstração animada

Extensão de tríceps lateral com cabo

Demonstração de Extensão de tríceps no cabo alto

Demonstração animada

Extensão de tríceps no cabo alto

Demonstração de Extensão de tríceps no cabo deitado

Demonstração animada

Extensão de tríceps no cabo deitado

Demonstração de Face Pull

Demonstração animada

Face Pull

Demonstração de Flexão de Punho na Polia Unilateral

Demonstração animada

Flexão de Punho na Polia Unilateral

Demonstração de Levantamento frontal de cabo com dois braços

Demonstração animada

Levantamento frontal de cabo com dois braços

Demonstração de Levantamento frontal unilateral com cabo

Demonstração animada

Levantamento frontal unilateral com cabo

Demonstração de Meio Agachado com Puxada para o Rosto no Cabo

Demonstração animada

Meio Agachado com Puxada para o Rosto no Cabo

Demonstração de Pulldown

Pulldown

Demonstração de Pulldown com corda

Demonstração animada

Pulldown com corda

Demonstração de Pulldown inclinado com corda

Demonstração animada

Pulldown inclinado com corda

Demonstração de Pulldown Unilateral no Cabo

Demonstração animada

Pulldown Unilateral no Cabo