2x HALTER SEXTAVADO 01KG À 10KG
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2x HALTER SEXTAVADO 01KG À 10KG

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138exercícios demonstrados
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DO APARELHO AO MOVIMENTO

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138 exercícios
Demonstração de Avanço com HalteresDemonstração animada
Quadríceps

Avanço com Halteres

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Demonstração de Avanço com Halteres para TrásDemonstração animada
Quadríceps

Avanço com Halteres para Trás

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Demonstração de Avanço Invertido com HalteresDemonstração animada
Quadríceps

Avanço Invertido com Halteres

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Demonstração de Caminhada com HalteresDemonstração animada
Cardio

Caminhada com Halteres

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Demonstração de Crucifixo ascendente em pé com halteresDemonstração animada
Peito

Crucifixo ascendente em pé com halteres

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Demonstração de Crucifixo declinado com halteresDemonstração animada
Peito

Crucifixo declinado com halteres

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Demonstração de Crucifixo inclinado com halteresDemonstração animada
Peito

Crucifixo inclinado com halteres

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Demonstração de Crucifixo Inverso HalterDemonstração
Ombros

Crucifixo Inverso Halter

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Demonstração de Crucifixo Invertido no Banco 45°Demonstração
Corpo inteiro

Crucifixo Invertido no Banco 45°

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Demonstração de Crucifixo reto com halteresDemonstração animada
Peito

Crucifixo reto com halteres

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Demonstração de Cruz de ferro com halteresDemonstração animada
Corpo inteiro

Cruz de ferro com halteres

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Demonstração de Desenvolvimento Cubano com HalteresDemonstração animada
Ombros

Desenvolvimento Cubano com Halteres

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