2x HALTER SEXTAVADO 01KG À 10KG
Conheça o equipamento, confira os movimentos e encontre suas orientações em um só lugar.
138exercícios demonstrados
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DO APARELHO AO MOVIMENTO
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Confira a demonstração e as orientações de cada movimento.
Demonstração animadaTrapézio
Elevação de T com Halteres Inclinada
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Demonstração animadaOmbros
Elevação Frontal Alternada Com Halteres
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Demonstração animadaOmbros
Elevação frontal com dois braços com halteres
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Demonstração animadaOmbros
Elevação frontal com halteres sentado
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Demonstração animadaOmbros
Elevação frontal em pé com halteres
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Demonstração animadaOmbros
Elevação lateral alternada com halteres
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DemonstraçãoOmbros
Elevação Lateral Banco Inclinado
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DemonstraçãoOmbros
Elevação Lateral com Banco Inclinado
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Demonstração animadaOmbros
Elevação lateral com halteres com apoio no peito
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Demonstração animadaOmbros
Elevação lateral com halteres para deltoides posteriores deitado
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Demonstração animadaOmbros
Elevação lateral com halteres sentado
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Demonstração animadaOmbros