2x HALTER SEXTAVADO 01KG À 10KG
Conheça o equipamento, confira os movimentos e encontre suas orientações em um só lugar.
138exercícios demonstrados
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DO APARELHO AO MOVIMENTO
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Confira a demonstração e as orientações de cada movimento.
Demonstração animadaCostas
Remada curvada com halteres com pegada invertida
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Demonstração animadaOmbros
Remada de deltoide posterior sentado com haltere
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Demonstração animadaCostas
Remada inclinada a 45 graus
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Demonstração animadaCostas
Remada Inclinada com Pegada Neutra com Halteres
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Demonstração animadaCostas
Remada Inclinada com Pegada Reversa com Halteres
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Demonstração animadaCostas
Remada invertida com halteres inclinado
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Demonstração animadaCostas
Remada lateral com halteres sentado
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Demonstração animadaCostas
Remada Renegada com Halteres
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Demonstração animadaCostas
Remada unilateral com halter apoiada no banco
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Demonstração animadaBíceps
Rosca alternada com halteres sentado
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DemonstraçãoBíceps
Rosca alternada em pé com halteres
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Demonstração animadaBíceps