13X BARRAS INOX PONTEIRA OLÍMPICA
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13X BARRAS INOX PONTEIRA OLÍMPICA

Conheça o equipamento, confira os movimentos e encontre suas orientações em um só lugar.

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DO APARELHO AO MOVIMENTO

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79 exercícios
Demonstração de Rosca direta com barraDemonstração animada
Bíceps

Rosca direta com barra

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Demonstração de Rosca Direta com Barra deitado em Banco AltoDemonstração animada
Bíceps

Rosca Direta com Barra deitado em Banco Alto

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Demonstração de Rosca Direta com Barra em Pegada FechadaDemonstração animada
Bíceps

Rosca Direta com Barra em Pegada Fechada

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Demonstração de Rosca direta com barra WDemonstração animada
Bíceps

Rosca direta com barra W

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Demonstração de Rosca Inversa com BarraDemonstração animada
Bíceps

Rosca Inversa com Barra

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Demonstração de Rosca inversa com barra WDemonstração animada
Bíceps

Rosca inversa com barra W

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Demonstração de Rosca ScottDemonstração
Bíceps

Rosca Scott

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Demonstração de Rosca Scott Barra WDemonstração
Bíceps

Rosca Scott Barra W

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Demonstração de Rosca Scott com Barra WDemonstração animada
Bíceps

Rosca Scott com Barra W

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Demonstração de Rosca SpiderDemonstração
Bíceps

Rosca Spider

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Demonstração de Stiff com barraDemonstração animada
Posteriores de coxa

Stiff com barra

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Demonstração de Stiff Unilateral com BarraDemonstração animada
Posteriores de coxa

Stiff Unilateral com Barra

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